Le sucre apaise notre stress. Le stress mériterait des pages entières, car c’est un des fléaux de notre siècle. Lorsqu’il se répète tous les jours et s’installe de façon insidieuse, il peut engendrer des troubles du comportement, notamment alimentaires. L’anxiété, les contrariétés, le manque de sommeil vont finir par user notre organisme, grignoter notre vitalité…
Nous avons vu que nous pouvions consommer du sucre, à condition d’en maîtriser les quantités. Voici une liste non-exhaustive d’équivalences qui vous permettront d’équilibrer correctement vos journées. 1 morceau de sucre = 6 g (5, 95 g précisément) Combien de morceaux de sucres dans : 1 Canette de soda de 33 cl 6 1 Barre..
Mon cabinet est à nouveau ouvert et équipé pour vous recevoir. Toutes les mesures d’hygiène sont mises en œuvre pour votre sécurité et la mienne (désinfection du matériel, masques, gel hydro alcoolique). Si malgré tout, vous déplacer vous met mal à l’aise, je propose désormais des bilans et suivis à distance : http://www.loison-hypnose-78.com N’hésitez pas..
Une fois en bouche, les récepteurs envoient des signaux au cerveau qui active le système de récompense et libère des hormones comme la sérotonine et la dopamine. C’est l’effet agréable ressenti en mangeant des bonbons, des confiseries et les deux premières cuillerées d’un gâteau. Mais le problème du sucre est que lorsqu’on en mange trop,..
Durant cette crise liée au COVID-19, mon cabinet est fermé. J’ai le plaisir de vous annoncer que je propose des consultations à distance, en particulier des téléconsultations via Skype, Whats App ou des consultations téléphoniques qui s’avèrent être un moyen pour rester à votre disposition pour une séance thérapeutique. Au cours de cette période d’incertitude..
Les vacances scolaires sont belles et bien là, la promesse de rires…, vivement les balades, sorties et restos … Pourquoi s’interdire des choses alors que les vacances sont synonymes de liberté et de changement. Profitez donc de cette période pour mettre en place, calmement, un changement. Si vous voulez aider vos enfants étudiants pour qu’ils..
Des repas de fin d’année qui ne se transforment pas en désastres diététiques, c’est possible à condition de respecter quelques principes. Chaque fin d’année, aux repas festifs se mêlent la crainte des retombées sur la prise de poids. Les fêtes de fin d’année sont bien la période qui a le plus d’impact sur la balance..
SACCHAROSE, GLUCOSE, FRUCTOSE…, PAS FACILE DE S’Y RETROUVER DANS LA GRANDE FAMILLE DES « SUCRES ». QUELQUES ÉCLAIRAGES BASIQUES. GLUCIDES Ceux qu’on appelle communément « sucres » font partie des glucides. Source d’énergie pour l’homme, les glucides sont des constituants fondamentaux des êtres vivants et de leur alimentation. Ils sont présents naturellement dans certains aliments..
L’hypnose médicale permet de soulager des patients au bloc opératoire, atténue les douleurs chroniques ou les troubles neurologiques. Lire la suite : https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/hypnose-medecins-et-patients-seduits_115153
Toujours remettre à demain ? Cela semble soulager à l’instant. En réalité, la procrastination est le meilleur moyen d’allonger la durée de l’angoisse et du stress.