Nous passons toujours plus de temps les yeux rivés sur notre smartphone Surfer, chatter, jouer………….
Mais les preuves manquent encore pour caractériser une addiction.
L’emploi, le soir, d’outils électroniques et audiovisuels aurait pour conséquence une diminution de 30 à 45 minutes sur le temps de sommeil, 23 % des 11-25 ans ont une dette de sommeil, avec une différence d’au moins 90 minutes avec la dose de sommeil jugée nécessaire pour être en forme le lendemain.
