ETABLISSEZ VOTRE PYRAMIDE ALIMENTAIRE Pour perdre du poids sans régime ou obligations, il faut savoir ce que l’on mange. La connaissance de soi, de ses habitudes est une des bases du lâcher-prise. Lorsque l’on se connaît, on identifie plus clairement les pièges qui nous menacent. On parle de pyramide alimentaire pour sensibiliser les personnes à..
