Lorsque l’on veut perdre du poids, on a tendance à vouloir appliquer une méthode normalisée, à suivre un programme sans tenir compte de notre propre personnalité ni de nos goûts. C’est l’écueil du régime miracle. C’est pourtant indispensable de se connaître pour créer une manière personnelle de perdre du poids durable et sans frustrations. Il..